頭の重さはどのくらい？
平成２７年 １月 １７日（土）
今日はお天気は良いのですが、北風の強い寒い一日でした。
皆さんはスマホをお使いでしょうか？
ガラケーの方もまだ結構おりますが、最近はスマホの方が多いようですね。
私も去年からiPhoneにしまして、スマホ生活になっています。
たしかに便利なのですが、使い方によってはかなり身体を痛めてしまいます。
特に姿勢ですが、写真のように背中を丸めて、頭を下にしている方をよく見かけます。
ところで、人間の頭の重さはどのくらいあると思いますか？
男性と女性、また体格によって多少の差はありますが、約４～５キロ位はあります。
４キロと言うとどんな感じでしょう？
当院ではお客様にこの頭の重さを実感して頂くために、４リットルのペットボトルを用意しています。
試しに持って頂くと、皆さん「これは重いですね！！」と驚かれます。
でも実際に皆さん、普段からこの重さの頭を、いつも自分で支えているのですよ。
例えば写真のように真っ直ぐに持ちますと、それほどの負担には感じません。
ところが、ひとたび傾けますとその重さが一気に腕に掛かってきます。
この腕が、実際はご自分の肩と同じです。
この重い頭の重さを、常に細い首と肩で支えているわけですから、かなりなものですよね。
ですからスマホを見たり、ゲームをしたり、または本を読むときなどは、出来るだけ頭を下げないような姿勢でされると、首や肩への負担が少なくなります。
せっかく当院で施術を受けて、身体の歪みを調整されても、他の長い時間を不良姿勢で過ごしていてはまた歪みが戻ってしまいます。
当院での歪み解消のメンテナンスを受けて頂くのは大切ですが、それ以上に普段のご自分の姿勢が大切です。
姿勢というのは「意識」していると必ず改善していきます。
身体にとって良い姿勢を普段から「意識」していると、だんだんそれが当たり前になってきます。
そして変な姿勢をとることが、不愉快な感じになってきます。
そうなってくればしめたものです。
良い姿勢が習慣化すれば、一生の財産になりますよ！
佐野市の気功整体
頭痛、肩こり、腰痛にはソフトカイロプラクティック秋元
今日はお天気は良いのですが、北風の強い寒い一日でした。
皆さんはスマホをお使いでしょうか？
ガラケーの方もまだ結構おりますが、最近はスマホの方が多いようですね。
私も去年からiPhoneにしまして、スマホ生活になっています。
たしかに便利なのですが、使い方によってはかなり身体を痛めてしまいます。
特に姿勢ですが、写真のように背中を丸めて、頭を下にしている方をよく見かけます。
ところで、人間の頭の重さはどのくらいあると思いますか？
男性と女性、また体格によって多少の差はありますが、約４～５キロ位はあります。
４キロと言うとどんな感じでしょう？
当院ではお客様にこの頭の重さを実感して頂くために、４リットルのペットボトルを用意しています。
試しに持って頂くと、皆さん「これは重いですね！！」と驚かれます。
でも実際に皆さん、普段からこの重さの頭を、いつも自分で支えているのですよ。
例えば写真のように真っ直ぐに持ちますと、それほどの負担には感じません。
ところが、ひとたび傾けますとその重さが一気に腕に掛かってきます。
この腕が、実際はご自分の肩と同じです。
この重い頭の重さを、常に細い首と肩で支えているわけですから、かなりなものですよね。
ですからスマホを見たり、ゲームをしたり、または本を読むときなどは、出来るだけ頭を下げないような姿勢でされると、首や肩への負担が少なくなります。
せっかく当院で施術を受けて、身体の歪みを調整されても、他の長い時間を不良姿勢で過ごしていてはまた歪みが戻ってしまいます。
当院での歪み解消のメンテナンスを受けて頂くのは大切ですが、それ以上に普段のご自分の姿勢が大切です。
姿勢というのは「意識」していると必ず改善していきます。
身体にとって良い姿勢を普段から「意識」していると、だんだんそれが当たり前になってきます。
そして変な姿勢をとることが、不愉快な感じになってきます。
そうなってくればしめたものです。
良い姿勢が習慣化すれば、一生の財産になりますよ！
佐野市の気功整体
頭痛、肩こり、腰痛にはソフトカイロプラクティック秋元
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