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ソフトカイロプラクティック秋元

ぼけの木

平成２７年　１月　２０日（火）

今日は大寒。

二十四節気の２４番目、一年で１番寒い時期になります。

今日は風が強い日でしたが、寒さはそれ程でもない感じでしたね。

冬至から１ヶ月程が過ぎましたので、日の入りが大分遅くなったように感じます。


先日、足利フラワーパークに行った時に買った、ぼけの木の花が咲いてきました。

元々赤い花は少し咲いていましたが、もう一本は蕾で、何色が咲くかと思っていましたが白でした。

紅白の花が咲いて、縁起が良いですね。

s_boke.JPG

ぼけといっても花ならいいですけど、呆けはちょっと困ります。

まあ、人の名前がなかなか出てこないくらいならよくありますね。

私も最近は芸能人の顔は出ても、名前が思い出せないことが結構あります。

家内に聞いても「ああ、○○のドラマに出ていた人でしょう？え～と・・・」

なんて感じで、二人してわからない事も度々（笑）

それでも、ふとした拍子に思い出すんですよね。


病気としての痴呆になると、色々と困ることも多くなります。

こちらも出来るだけ予防をしていきたいものです。

基本的には脳を活性化させるのが大切です。

一般的な成人病の予防策と重なることが多いですが、脳の活性化に限れば、
  1. 音読をする（本や新聞の一部分でも声に出して読む）
  2. ラジオを聞く（テレビは映像で情報が入り、考える作業をあまり必要としない）
  3. 楽器を演奏する（弾きながら歌う弾き語りは、かなり活性化に効果があります）
  4. 編み物や折り紙など、手先の細かい作業をする
  5. 簡単な計算問題を解く（小学３～４年生くらいの算数問題）
  6. クロスワードパズルや数独などのパズルを解く
こういったところを毎日続けることで、日々脳の活性化がされ、呆け防止には役立つようです。

呆けは本人も辛いですが、家族も辛い状況になってしまいます。

出来るだけ皆さん、予防に努められますように。





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