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ソフトカイロプラクティック秋元

感動のすすめ

平成２６年　１２月　１３日（土）

最近、皆さん泣いていますでしょうか？

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今日の午前中のお客様、１０年前から１ヶ月に１度、メンテナンスで通って頂いているＡさん。

男性の方との会話です。

私　「今度ホームページ作ったんですよ。Ａさん、ネットは見ますか？」

Ａさん　「よく見ますよ。最近は感動する動画を見ています。泣けるのがありますよ！」

私　「へぇ～いいですね、どんなのですか？」

Ａさん　「盛岡の音楽教室のＣＭが何度見ても泣けますよ」
「他にはタイの生命保険会社のＣＭや、やはりタイの通信会社のＣＭとかありますね」

私　「あ～なんか見たことあるかも」
「たしかにあれは泣けましたね。でも盛岡のＣＭは知りませんでした」


という訳でお話に出てきた感動の動画ですが、こちらになります。

盛岡の音楽教室のＣＭが「泣ける」と話題
http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/others/p3ff495acb0e7f4a8f0912e98ecbbc187

タイの感動ＣＭ～かけがえのないもの（日本語字幕版）
https://www.youtube.com/watch?v=p3kOhdBy39E

世界中が涙したタイの感動ＣＭ（日本語字幕版）
https://www.youtube.com/watch?v=oSVYQVYXn_E

この３本の動画、本当に涙腺ウルウルになりますよ。



先日、「笑顔のすすめ」の日記を書きましたが、実は笑うのと同じく大切なのが泣くことなのです。

でもなかなか皆さん、普段は泣けませんよね。

特に男性は人前で涙を見せるのは恥ずかしいですから。

ですから一人でいる時に、こっそり動画を見て泣いてください。

この感動して流す涙には、いろいろな健康効果があるのです。

リラックス効果
泣くことで自律神経の副交感神経が刺激されて、脳や体全体の血流が良くなりリラックス効果が高まります。泣いたあとには身体がスッキリして楽になりますね。

また泣くことで、睡眠をとったのと同じリラックス効果が得られます。


ストレスの解消
人は精神的ストレスを受けるとコルチゾールという副腎皮質ホルモンを分泌しますが、涙はこのコルチゾールの働きを低下させる効果があります。

ストレス解消の効果としては、笑うよりも髙いという科学的証明もあるようです。


やる気が出る
泣くことで覚醒状態を作り出す「セロトニン神経」を刺激しますので、元気が出てやる気が湧いてきます。

このように泣くことのメリットはたくさんあります。

映画を見たり、小説を読んだりして感動の涙を流すのも良いですが、短時間で手軽に感動の涙を味わうのには、先のような動画を見るのも良い方法かと思います。


ちなみに健康効果のある涙は「情動の涙」つまり感動して流れる涙です。

玉ねぎを刻んで流れる涙では効果はありませんので、あしからず。





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