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ソフトカイロプラクティック秋元

タッピングタッチ

平成２８年　４月　２６日（火）

一昨日の日曜日、タッピングタッチの講習会で鎌倉まで行ってきました。

タッピングタッチというのは、臨床心理学者の中川一郎さんが考案した癒しのセラピーで、手の指先、手のひら、手の甲などを使って極めて軽いタッチで体に触れるものです。

自分自身または家族などの身近な人に簡単に施すことが出来ますが、シンプルな内容ながら癒しの効果はかなり高いと思われます。

リズミカルにトントン軽く触れることで、脳内にセロトニンという物質の分泌を促して、心理的にリラックスするものです。

心と体は心身一如と言われるようにお互いが相伴っていますので、どちらかだけの健康というのはありえません。

最近はストレスによる心の疲労を訴える方が多いですが、そうしたストレスから体への痛み、疲れにも繋がっていきますので、このタッピングタッチを日頃から自分や家族の健康のために活用していこうと思います。

当院の患者さんに施術で使うつもりはありませんが、簡単ですので、指導してご自分でケアされるようにされるといいでしょう。

他にも似たようなセラピーがありますが、少し専門的だったりしますので、気軽に始めるにはこのタッピングタッチは一番良いように感じます。

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